분류 전체보기167 아르기닌 효능 및 복용방법, 부작용 최근에 운동을 하다보니, 근육에 관련된 영양제를 찾아보다가 아르기닌이 나와서 이런저런 정보를 알게되었습니다. 아르기닌의 효능도 매우 도움이 되지만, 부작용이 따르며, 어떤 케이스는 섭취하시면 위험한 경우도 있어, 이 정보에 대해 공유드리려고 합니다. 1. 아르기닌 효능 우선 아르기닌의 효능의 경우, 우리 몸에서 흡수가 가능한 비 필수 아미노산으로, 간에서 요소를 생성하여 암모니아를 배출시켜 간 기능에 좋은 작용을 해줍니다. 또한 에너지원으로 사용이 돼여, 혈관 내피 및 산화질소 생성을 촉진시켜주고 성장호르몬의 분비도 활발히 시켜줍니다. 그리고 혈관을 이완시켜주는 NO 유리시켜가 혈액순환을 도와주며 혈압을 낮추는 효과를 가지고 있습니다. 또한 운동이 끝난 후 단백질을 섭취할 때, 단백질 합성을 촉진하는데 .. 2023. 2. 18. 에버소울 정령 티어표, 리세마라 방법(23년 2월 최신) 23년도 1월에 출시 후 꾸준한 업데이트와 유저친화적 운영을 통해 많은 인기를 받고 있는 에버소울에 대해 알아보려고 합니다. 기존 방치형 RPG에 비해 화려한 그래픽과 세련된 모션이 인상적인데요. 오늘은 에버소울 정령 등급표 및 콘텐츠별 티어표, 그리고 리세마라 방법에 대해 설명드리겠습니다. 1. 정령 티어표(23.02 17일 기준) 티어 이름 코멘트 0티어 아드리안 상성을 타지 않는 탱커, 그랩 및 파티 버프도 준수 캐서린 힐러, 부동의 0티어, 높은 힐량과 보호막, 무적 등 다양한 버프 보유 메피스토펠레스 광역 딜러의 준수한 딜과 디버프 능력을 갖추고 있음 1티어 린지 다양한 포지션을 소화할 수 있는 암살자 클로이 요정타입과 광역 도발을 가지고 있는 탱커 탈리아 회복기 및 여러 버프 능력 보유 비비안.. 2023. 2. 17. 프로젝트 좀보이드 초보 꿀팁(23년 최신) 벌써 좀보이드 게임 플레이 시간이 20시간을 돌파했습니다. 요새 업무가 많아서 영 짬이 나지 않았지만, 그래도 틈틈히 시간나면 조금씩 플레이를 해보려고 합니다. 좀보이드 튜토리얼은 생각보다 불친절합니다. 8년째 정식 발매가 되지 않은 게임이라 그런지, 아주 기초적인 내용만을 알려주고, 정작 필요한 정보들은 많이 알려주지 않죠. 오늘은 좀보이드 초보자 들에게 도움이 될만한 내용을 알려드릴까 합니다. 1. 자동차 첫번째는 자동차입니다. 차를 발견했을 때, 차에 탑승하는 방법은 V키를 눌러주시는 겁니다. V키를 누르면 자동차 관련 동작들을 선택할 수 있는 인터페이스가 열리게 되며, [차량 탑승]을 선택해 차를 탑승할 수 있습니다.(물론 해당 차가 열려있다는 가정 하에 가능합니다.) 트렁크를 여는 방법은 차량 .. 2023. 2. 15. 맥북 로컬에서 원격으로 redis 연결하는 방법(redis-cli, medis) 오늘 업무 중에 bastion을 쓸 수 없어, 갑자기 redis 접속이 막혔습니다. 개발 작업 간에 확인해야할 데이터가 있었는데, 확인이 어려워졌습니다. 구글링을 통해 각각 따로 파편화된 정보들을 한데 모아서 정리하면 좋겠다는 생각이 들어, 글을 작성하게 되었습니다. 1. Redis-cli 첫번째는 redis-cli를 사용하는 방법입니다. 오늘 설명 드릴 내용은 전부 윈도우가 아닌 Mac OS를 기준으로 한다는 점 양해 부탁드리겠습니다. 우선 redis-cli를 맥북에 설치해줘야 합니다. 맥북에 homebrew가 설치되어져 있어야 합니다. (homebrew 설치 블로그 참고) homebrew 설치 후에는 아래와 같은 명령어를 터미널 창에 순서대로 입력해주시면 됩니다. brew tap aoki/redis-.. 2023. 2. 13. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 42 다음
