매스틱검 효능 및 복용법, 부작용

오늘은 위 건강에 좋다는 매스틱검의 효능 및 복용법, 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 저는 중학생 때 십이지장 궤양을 앓은 이후로 30대인 지금도 계속해서 위가 안좋아 고생을 심하게 하고 있는데요. 매스틱검을 6개월 이상 섭취하고 나서부터는 정말 많이 좋아졌습니다.

 

1. 매스틱검 효능 

매스틱검은 그리스, 터키 등에서 자라나는 유향 나무의 수액을 '매스틱'이라고 부릅니다. 이 매스틱을 고체 형태의 검으로 만들어낸 성분을 '매스틱 검' 이라고 표현합니다. 실제 임상실험 결과에서도 위 통증, 상복부 통증 및 불안감에 의한 위장 통증, 속쓰림 등의 기능성 소화불량이 77% 개선된 것을 확인했다는 연구 결과가 있었습니다. 이처럼 매스틱검은 평소에 위장장애가 있으시거나, 예민하신 분들이 섭취하시는 것을 적극 추천합니다.

 

추가로 매스틱 검은 구강 건강에 좋다고 합니다. 충치를 예방하고, 치주병에 효능이 있다고 하니 위장 장애와 함께 치주염, 치은염도 함께 예방을 할 수 있으니, 구매하셔서 드시는게 좋을 것 같습니다. 또한 간 손상에 관련된 간 효소 수치가 내려간 연구결과가 있으며, 콜레스테롤 및 혈당 수치를 낮출수 있다고 합니다.

 

2. 매스틱검 복용법

매스틱검은 하루에 약 1g 정도가 제일 좋으며, 실제 식약처에서 권장하고 있는 섭취량은 하루에 1,050mg입니다. 이외에도 여러 매스틱검 제품 내 뒷 라벨에 성분함량표에 적혀있는 권장 섭취량을 지켜주시는게 좋습니다. 섭취 시기는 공복에 드시는게 제일 좋으며, 아침 식전 혹은 식간에 섭취하시면 됩니다. 이외에도 섭취하기 좋은 시기는, 회식 전이나 자극적이고 기름진 음식을 섭취한 직후, 그리고 위에 불편한 증상을 느꼈을 때 등 속이 불편한 상황일 때에 섭취하시는게 좋겠습니다.

 

3. 매스틱검 부작용

위에 좋은 매스틱검도 부작용이 발생할 수 있는데요. 매스틱 검은 굉장히 안전하기로 유명한 성분이나, 유향 나무의 알레르기가 있을 경우, 설사 혹은 배탈이 발생할 수 있습니다. 섭취 중에 이상이 있다는 느낌이 오실 경우에는 바로 복용을 중단하시기 바랍니다. 연구가 활발히 진행중이지만 완성된 연구가 아니기 때문에, 임산부나 수유를 하고 계시는 분들도 섭취를 자제해주셔야 합니다. 추가로 성인 하루 권장 섭취량인 10,000mg 을 초과하면 배탈이 발생할 수 있으니 주의하셔야 합니다.

 

4. 매스틱검 추천 

제가 섭취하고 있는 매스틱검은 뉴트리콜로지 매스틱 검을 추천드립니다. 뉴트리콜로지는 그리스 원산지의 유향 나무를 이용하고 있어, 전 세계적으로 가장 잘알려져 있는 매스틱검입니다. 저도 이걸 실제로 섭취하고 있는데 효과가 굉장히 좋아서 잘 섭취하고 있으니, 구매를 망설이시는 분들이 있다면 해당 제품을 구매하시면 좋을 것 같습니다.